สร้างสุขภาพ มนุษย์ออฟฟิต ง่ายๆ 3 ขั้นตอน
มนุษย์ออฟฟิต อย่างเราใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บนโต๊ะทำงานของตนเอง ลองมาหาวิธีสร้างสุขภาพที่ดีโดยที่ทำได้ง่ายๆที่โต๊ะทำงานของเพื่อนๆเอง กับ “จัดไฟแนนซ์เชียงใหม่ลำพูน” กันเน้อเจ้า
เคล็ดลับที่ 1 เพิ่มพื้นที่สีเขียวบนโต๊ะ
หากมีต้นไม้ดอกไม้ไว้ในออฟฟิศ มีส่วนในการเพิ่มศักยภาพในการผลิตงานได้มากถึง 15% นอกจากนี้การศึกษายังพบว่าระดับความพึงพอใจ และสมาธิของ มนุษย์ออฟฟิต ยังสูงขึ้นอีกต่างหาก
เคล็ดลับที่ 2 มองออกไปนอกหน้าต่างบ้าง
มนุษย์ออฟฟิต ที่ได้รับแสงจากธรรมชาติระหว่างวัน มีคุณภาพการนอนหลับ และคุณภาพชีวิตโดยรวมที่ดีกว่าบรรดา มนุษย์ออฟฟิต ที่เอาแต่เพ่งมองหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างเดียว
ยิ่งถ้ามนุษย์ออฟฟิตคนไหน ได้นั่งโต๊ะติดกับหน้าต่าง จะได้รับ”แสงสีขาว” ที่ลอดเข้ามามากกว่าถึง 173% ซึ่งส่งผลให้นอนหลับมากกว่าคนอื่นเฉลี่ยถึง 46 นาที ทั้งนี้สำหรับ มนุษย์ออฟฟิต ที่ไม่มีหน้าต่างอยู่ใกล้ๆก็ลองหาที่นั่งรับประทานอาหารกลางวันข้างนอกแทนก็ได้ประโยชน์ไม่แพ้กัน
เคล็ดลับที่ 3 ลุกขึ้นยืนการทำงาน
ในปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะทำให้ต้องนั่งอยู่กับที่มากขึ้น บางคนถึงขั้นเปรียบเปรยเลยว่า “นั่งจนรากงอก” แต่ผลเสียของการนั่งนานๆ ก็คือการต้องเสียค่าบริการทางการแพทย์ที่เพิ่มมากขึ้น เนื่องจากความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งหัวใจวาย หรือน้ำหนักเกิน ก็ทะยานมากกว่าเดิมอย่างเหลือเชื่อ กระนั้นกลยุทธ์ง่ายๆ ที่สามารถจัดการภัยร้ายรากงอกได้ก็คือ ลุกขึ้นยืนทำงาน และ ขยับตัวเดินไปมา เดินไปสูดอากาศภายนอกออฟฟิตหรือเดินไปเข้าห้องน้ำ
มนุษย์ออฟฟิต อย่างเราควรใส่ใจสุขภาพและดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอเน้อ สำหรับสุขภาพกายผ่านไปแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพการเงินของเพื่อนๆด้วยเน้อ หรือมาปรึกษาเรา “จัดไฟแนนซ์เชียงใหม่ลำพูน” เรามีทีมงานที่คอยให้คำอยปรึกษาและความช่วยเหลือทางการเงิน 3 ช่องทาง 053-343-850 ทักมาเลยใน inbox เพจ จัดไฟแนนซ์เชียงใหม่ลำพูน หรือแอดไลน์มาคุยเลย @hotleasing เน้อเจ้า
